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孕期营养 孕妇补充维生素并非多多益善

时期:2022-04-10 01:04 点击数:
本文摘要:分娩后,很多人都会出售孕妇营养品和维生素,指出不吃得越多对胎儿就越好。但是,补足维生素并非多多益善,如过量摄取维A,就对胎儿危害。 维生素是人体保持长时间生理功能所必须的一类微量元素,在生长、新陈代谢、发育过程中充分发挥着最重要起到,对孕妇和胎儿特别是在最重要,主要来源从食物中摄入。 孕期营养关键在仅有和不够,即孕妇摄取的各种营养素种类要齐全,数量要符合自身和胎儿发育的必须。孕期维生素的需要量,虽然较之平时有所增加,但只要膳食长时间,一般是够用的。

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分娩后,很多人都会出售孕妇营养品和维生素,指出不吃得越多对胎儿就越好。但是,补足维生素并非多多益善,如过量摄取维A,就对胎儿危害。  维生素是人体保持长时间生理功能所必须的一类微量元素,在生长、新陈代谢、发育过程中充分发挥着最重要起到,对孕妇和胎儿特别是在最重要,主要来源从食物中摄入。

  孕期营养关键在仅有和不够,即孕妇摄取的各种营养素种类要齐全,数量要符合自身和胎儿发育的必须。孕期维生素的需要量,虽然较之平时有所增加,但只要膳食长时间,一般是够用的。孕妇无法私自在整个孕期倒数大剂量服用维生素,否则维A超量,可造成孕期流产,还有可能再次发生胎儿神经核心血管病变及面部畸形。  一般来说,每日合理的膳食可获取5000-8000国际单位的维A,这不仅能充份符合孕妇的每日所须要,而且也能超过哺乳期妇女每日8000国际单位的需要量。


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